×

Kurczak duszony w pomidorach – z miłości do kuchni śródziemnomorskiej!

Kurczak duszony w pomidorach

Kurczak duszony w pomidorach – z miłości do kuchni śródziemnomorskiej!

Kurczak duszony w pomidorach jest soczysty i pełen aromatu. Przygotowany w stylu śródziemnomorskim, będzie doskonałym pomysłem na obiad, który podasz z ziemniakami czy makaronem. Sprawdź, jak go zrobić krok po kroku!

Kurczak duszony w pomidorach

Kurczak duszony w pomidorach – składniki:

  • 1 kurczak
  • 500 g pomidorów
  • 2 ząbki czosnku
  • 5 g rozmarynu
  • 200 ml białego wytrawnego wina
  • 120 ml oliwy z oliwek
  • sól i pieprz wg. uznania

Jak zrobić kurczaka duszonego w pomidorach?

Kurczaka dokładnie oczyść i osusz. Pokrój go na porcje. Czosnek obierz i posiekaj. Wymieszaj w moździerzu z rozmarynem, podsmaż na oliwie z oliwek, a gdy zacznie się rumienić, zacznij smażyć kurczaka. Obsmaż go z obydwu stron, oprósz solą i pieprzem. Zalej całość winem i przykryj pokrywką. Duś przez kilka minut.

Dodaj sparzone i obrane ze skórki pomidory. Duś całość do miękkości. Dopraw solą i pieprzem. Serwuj np. po ozdobieniu liśćmi pietruszki.

Dowiedz się więcej o kuchni włoskiej!

Gdy w mojej rodzinie pojawiła się diagnoza cukrzycy, postanowiłam zacząć gotować zdrowiej. Chciałam znaleźć sposób, aby nadal cieszyć się słodkimi smakami, jednocześnie dbając o zdrowie bliskich. Eksperymentuję z różnymi składnikami, szukając zdrowszych alternatyw i zamienników cukru. Moim celem jest pokazanie, że można jeść smacznie i zdrowo, nie rezygnując z ulubionych deserów. Pieczenie stało się dla mnie pasją, którą dzielę się z innymi, inspirując do zdrowszego stylu życia.